Mula-mula, kumpulkan barang-barang yang diperlukan: sepasang sarung kaki bola sepak panjang, sepasang sarung kaki yang lebih pendek, sepasang gunting, pelindung tulang kering, sepasang lengan pelindung tulang kering, dan dua tali sarung kaki.
Potong kaus kaki bola sepak yang panjang di buku lali, simpan bahagian atas sahaja.
1. Pakai stokin yang lebih pendek.
2. Luncurkan lengan pelindung shin ke buku lali anda.
3. Masukkan pelindung shin ke dalam lengan.
4. Lipat stokin ke atas untuk menutup sepenuhnya lengan pelindung shin.
5. Ambil bahagian atas stoking bola sepak yang dipotong, lipat dan tariknya ke kaki bawah anda.
6.Selamatkan stokin dengan ketat untuk memastikan ia kekal di tempatnya.
7. Peralatan anda kini sudah siap-ini adalah cara yang benar-benar profesional untuk memakainya!
